トレーニングジムの役割はハードに体を鍛えることだけではありません。

メディカル・フィット24では日常生活が快適に送れる体に整え、良好なコンディションを維持し、

よりアクティブに人生を過ごしていくためのトレーニングに特化しています。

ボディデザインコースとは？

シェイプアップやボディメイクなど、理想の身体に変えるプログラムです。目標に合わせて運動と食事で身体を変えていきましょう。

食事や運動などの習慣を見直し、理想の身体を手に入れられるようプログラム実施していきます。

理想の身体を手に入れましょう♪

①目標を設定し、進行に合わせて運動や食事のプログラムを調整します。

②食事や運動のコントロールに慣れ、身体の機能改善の基礎をつくります。

①導入期で、改善した食習慣や身体の機能を定着させ、変化を促していきます。

②運動習慣や生活習慣を変え、健康的で活動的な生活を目指します。

③運動や食事に関する知識を深め、自分でコントロールできるようお手伝いします。

①これまでの身体の変化を安定化させ、しっかりと定着させます。

②今後もより理想に近づけるよう、身体への気づきと運動・食事への理解を促します。

③健康的な運動・食習慣を継続できるよう、心と身体の変化を目指します。

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ハイブリッドジム

整体、ボディメンテナンス、トレーニングを融合したトレーニングができます。

専門性のあるスタッフ

トレーニングを熟知した理学療法士や柔道整復師などの国家資格者に加え、トレーニング専門資格を保持したプロのトレーナーがいることで、正しいトレーニングを習得することができます。

パーソナルトレーニング・ヘルスケアコース①

パーソナルトレーニング・コンディションコース②